Bom, hoje estou partindo para a segunda semana. Confesso que não foi nada fácil manter-me na linha em epóca de Copa com muitas comemoraçõe, churrasco, cerveja. Sábado não consegui me controlar. TPM+briga com o namorado+cimena é impossível não ser = a pipoca!!!! Mas até que no domingo compensei, me comportei bem com maçãs secas e chimarrão forrando o estomâgo. Até corri no domingo de manhã ao frio de 9ºC. Invejem minha força de vontade! hehehehehe
Saldo numérico= -1kg, pesados depois do almoço. uhuuuuuu!!!!
segunda-feira, 21 de junho de 2010
terça-feira, 15 de junho de 2010
Primeiro capítulo
Hoje foi meu segundo dia de regime e eu esqueci de me pesar! Corri tanto no serviço nestes dois dias que nem
tive tempo de lembrar disso, mas não faz mal, não vai ser isso que me fará perder o foco. #FORÇA!!!!
Ontem foi tudo tranqüilo, mas hoje confesso que tive que ser forte. Fomos assistir o jogo do Brasil na casa da minha madrinha, com muitas pipocas e amendoins doce, pães de queijo...tentação total! Tá vou admitir que 1 pão de queijo eu tive que provar, mas juro que foi só! Muito chá de maçã para compensar o rombo no estômago. Fora isso só esqueci da cenoura no suco da manhã, espero que estas vitaminas não me façam falta!
Volto a escrever no fim da semana.
tive tempo de lembrar disso, mas não faz mal, não vai ser isso que me fará perder o foco. #FORÇA!!!!
Ontem foi tudo tranqüilo, mas hoje confesso que tive que ser forte. Fomos assistir o jogo do Brasil na casa da minha madrinha, com muitas pipocas e amendoins doce, pães de queijo...tentação total! Tá vou admitir que 1 pão de queijo eu tive que provar, mas juro que foi só! Muito chá de maçã para compensar o rombo no estômago. Fora isso só esqueci da cenoura no suco da manhã, espero que estas vitaminas não me façam falta!
Volto a escrever no fim da semana.
segunda-feira, 14 de junho de 2010
Regime: Começo na segunda!
Nesta segunda-feira irei iniciar um regime. Não é piada, não! Minha meta é chegar aos 50kg. Até sexta-feira, quando a nutricionista me pesou, estava pesando 56,5Kg, mas depois do meu final de semana, com feijoada e jantar de dia dos namorados com direito a sobremesa de tortinha de maça com calda de frutas vermelhas, já não sei mais. hehehehe
Tudo bem, amanhã ao chegar no serviço eu me peso. Sei que a minha meta não é nada assim tão desafiadora (têm pessoas por aí precisando perder 20 ou 30 kg), mas deixar de comer doces e gorduras sempre tem suas dificuldades. Ainda mais para alguém como eu que aprecia muuuuito comer.
Então, vou relatar aqui semanalmente, como está indo este meu desafio... suas dificuldades, tentações, obstáculos ultrapassados e por fim os resultados obtidos. Assim, quem sabe não incentivo mais pessoas, pois mais do que uma questão de estética, é importante termos uma alimentação balanceada para que sejamos saudáveis e vivamos com mais energia por um período bem loooooongo. Além, é claro de ser uma forma de me comprometer e me colocar no compromisso de cumprir as orientações da nutricionista à risca.
Quem quiser me acompanhar amanhã conto como foi meu primeiro dia neste desafio...Até!
Tudo bem, amanhã ao chegar no serviço eu me peso. Sei que a minha meta não é nada assim tão desafiadora (têm pessoas por aí precisando perder 20 ou 30 kg), mas deixar de comer doces e gorduras sempre tem suas dificuldades. Ainda mais para alguém como eu que aprecia muuuuito comer.
Então, vou relatar aqui semanalmente, como está indo este meu desafio... suas dificuldades, tentações, obstáculos ultrapassados e por fim os resultados obtidos. Assim, quem sabe não incentivo mais pessoas, pois mais do que uma questão de estética, é importante termos uma alimentação balanceada para que sejamos saudáveis e vivamos com mais energia por um período bem loooooongo. Além, é claro de ser uma forma de me comprometer e me colocar no compromisso de cumprir as orientações da nutricionista à risca.
Quem quiser me acompanhar amanhã conto como foi meu primeiro dia neste desafio...Até!
quarta-feira, 2 de junho de 2010
Cantando em bando e Toca dos Gatos
Me impressiona como tem bons trabalhos artísticos que não são divulgados. Não sei se isso acontece em todo Brasil, ou se é um privilégio de Porto Alegre, mas de qualquer forma precisa urgentemente mudar! Tenho dois exemplos que passaram por minha vida na última semana.
Um deles é o Coral Expresso 25. Fui assistir ao show deles chamado "Cantando em Bando". Nunca tinha ouvido falar deste trabalho, a não ser pela minha amiga que me convidou para ir na apresentação. E o que me pergunto é: Como eu ainda não conhecia este fabuloso coro? Sei que eles tem um trabalho até mesmo internacional, mas e aqui na nossa cidade, quantas pessoas o conhecem? Bom, o que tenho a relatar é que o som produzido por aquele bando de cantores é uma verdadeira massagem para a alma. Durante o show a cada nova canção eu me arrepiava mais e mais. Realmente muito lindo! Ao término, me sentia leve como um passarinho.
O outro exemplo é a banda chamada Toca dos Gatos, que fez uma temporada de shows no Cultural, no último final de semana. Não é porque a minha irmã fez uma participação especial na apresentação desse pessoal que digo isso, mas é por causa dela que fiquei os conhecendo. A cantora da banda é fera. Uma voz lindíssima, forte, sem ser irritante e nem melosa de mais. Além disso, os compositores das canções estão de parabéns, pois as músicas soam muito bem, têm uma batida bem contagiante e têm letras que falam de temas váriados com muito sentimento. Alguns pequenos ajustes e digo com muito confiança que eles vão fazer sucesso! Pelo jeito um dos ajustes terá que ser um bom QI. Alguém se habilita?
Obs: seguem os sites para vocês conhecerem mais dos dois trabalhos:
http://www.expresso25.com.br
http://www.tocadosgatos.com.br
Um deles é o Coral Expresso 25. Fui assistir ao show deles chamado "Cantando em Bando". Nunca tinha ouvido falar deste trabalho, a não ser pela minha amiga que me convidou para ir na apresentação. E o que me pergunto é: Como eu ainda não conhecia este fabuloso coro? Sei que eles tem um trabalho até mesmo internacional, mas e aqui na nossa cidade, quantas pessoas o conhecem? Bom, o que tenho a relatar é que o som produzido por aquele bando de cantores é uma verdadeira massagem para a alma. Durante o show a cada nova canção eu me arrepiava mais e mais. Realmente muito lindo! Ao término, me sentia leve como um passarinho.
O outro exemplo é a banda chamada Toca dos Gatos, que fez uma temporada de shows no Cultural, no último final de semana. Não é porque a minha irmã fez uma participação especial na apresentação desse pessoal que digo isso, mas é por causa dela que fiquei os conhecendo. A cantora da banda é fera. Uma voz lindíssima, forte, sem ser irritante e nem melosa de mais. Além disso, os compositores das canções estão de parabéns, pois as músicas soam muito bem, têm uma batida bem contagiante e têm letras que falam de temas váriados com muito sentimento. Alguns pequenos ajustes e digo com muito confiança que eles vão fazer sucesso! Pelo jeito um dos ajustes terá que ser um bom QI. Alguém se habilita?
Obs: seguem os sites para vocês conhecerem mais dos dois trabalhos:
http://www.expresso25.com.br
http://www.tocadosgatos.com.br
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